ניוזלטר פברואר
האם אתם מנהלים נכון את "ההווה שלכם"?
לפניכם פעילות קצרה אשר תאפשר לכם לקבל תמונת מציאות אישית רחבה בנוגע לניהול ההווה שלכם.
מקמו את עצמכם על גבי שני הצירים וראו באילו מבין תחומי החיים אתם פועלים קרוב לאחד הקטבים ובאילו מהם אתם פועלים בנקודת האיזון, כלומר, באמצע הציר.
אני או מימוש עצמי עבר________עתיד עכשיו________בינתיים זוגיות והורות עבר________עתיד עכשיו________בינתיים עבודה וקריירה עבר________עתיד עכשיו________בינתיים חיים חברתיים עבר________עתיד עכשיו________בינתיים בילוי ופנאי עבר________עתיד עכשיו________בינתיים
לאחרונה הזדמן לי לפגוש מתאמנים שגרמו לי לחשוב על התפישה הדואלית שלנו בהקשר למימד הזמן.
אתם מושפעים עמוקות מההתנסויות שחוויתם בעברכם, לכן, ההווה שלכם הוא תוצאה של העבר האישי שלכם. למרות שחייכם מתקיימים ברגעי הווה, הבוס האמיתי שמנהל רגעי הווה אלו הוא דווקא העבר.
כל אחד מכם מנוהל על ידי המצוקות או ההצלחות מן העבר
לצידו של הבוס אשר שמו "עבר", קיים מנהל נוסף אשר שמו "עתיד"
בוודאי הבנתם שיצירת חזון עתידי, היא דבר חשוב. הורגלתם לחשוב על מטרות ויעדים עתידיים, תוך נקיטת צעדים מתאימים אשר יובילו אתכם למימוש החזון העתידי שלכם. אין כל רע ביצירת חזון עתידי, להיפך זאת תפישת עולם מבורכת, בתנאי שתמצאו את נקודת האיזון בין שני הקטבים.
נקודת האיזון היא "זמן הווה" וכדאי לכם ללמוד כיצד לחיות אותו באופן הנכון ביותר עבורכם.
תפישתית החיים מנוהלים על ידי "עבר" ו"עתיד" למרות ששניהם אינם קיימים באמת, אלא, במציאות הפנימית או בדמיון האנושי. הזמן היחיד שהוא אמיתי ומציאותי הוא "זמן הווה" , אך הוא אינו זוכה למספיק אזכור או תהילה.
האם אתם יודעים לנהל היטב את ההווה שלכם?
התנהלות נכונה בהווה
החיים בהווה, מתנהלים גם הם בין שני קטבים דואליים של ציר הזמן - "עכשיו" לעומת "בינתיים". שניהם מתקיימים בזמן הווה, אך כל אחד מהם מייצג תפישת עולם וסגנון חיים אחר.
אנשי "העכשיו"
לחיות רק בקוטב ה"עכשיו", משמעו לחיות את חיי הרגע. חלקכם מעריך סגנון חיים ספונטאני וזרימה עם החיים. יש בסגנון זה משהו משחרר ובעל תחושה של "אני לא מפחד מכולם", אני פתוח ועל כן נדמה שאני עוצמתי. האם אנשים אלו מבחינים בגבול הדק שבין ספונטאניות לבין אימפולסיביות?
האם חיים בנוסח "אכול ושתה כי מחר תמות" היא הנוסחה ליצירת חיים טובים יותר? זאת אולי דרך מהנה, אבל התוצאות לטווח הארוך לא מספקות. גרסה נוספת של אנשי "עכשיו" מייצגת את חסרי סבלנות אשר רוצים להעפיל לפסגה הבאה –עכשיו!
ומחמיצים את ההזדמנות לשמוח וליהנות מן הפירות של היעד אשר כבשו זה עתה. למעשה הם כל כך עסוקים בעשייה של "עכשיו" עד כדי החמצת ההזדמנות ליהנות ממה שכבר השיגו. הם נתונים במרדף אחר הישגים ושוכחים לעיתים לחיות.
אנשי "הבינתיים"
האם אתם אנשי "בינתיים"? אנשי ה"בינתיים" חיים בציפייה מתסכלת שמשהו ישתנה או ישתפר ובינתיים הם "בחיים ממתינים".
החיים חולפים על פניהם ויום אחד הם מגלים שכבר מאוחר מידיי לעשות את השינוי המיוחל, ואז..מה אז?
האם אתם נמצאים שנים ארוכות במערכות יחסים מכאיבות ומתסכלות, ומספרים לעצמכם שזה בינתיים עד ש.. - והטיעונים הלוגיים נמצאים בשפע.
האם אתם נשארים במקומות עבודה מתסכלים או לא מספקים "רק עד ש.." אבל אז כבר מאוחר לצאת לשוק העבודה?
האם אתם מממשים את היכולות והפוטנציאלים האישיים שלכם? או שבינתיים עד ש..עד שהאש הפנימית שוכחת ואתם ממשיכים לחיות חיים כבויים ולא מספקים?
עד שיום אחד...או שהיום האחד כבר לא יגיע יותר לחיות בנקודת האיזון בהווה
לחיות בנקודת האיזון, משמעו, לדעת מתי להתמסר לנפלאות הרגע או מתי להיות סבלני יותר, ויחד עם זאת לדעת שרק אתם אחראים על חייכם ועל האושר שלכם ולכן צריך לפעול כדי להגיע לשם.
לאחר שקראתם את המאמר, חיזרו אל הפעילות אשר עשיתם באש הדף, נסו לבדוק עם עצמכם מה תבחרו לשנות? באיזה תחום חיים הכי חשוב ואפשרי להתקרב אל נקודת האיזון האישית שלכם?
אני או מימוש עצמי עבר________עתיד עכשיו________בינתיים זוגיות והורות עבר________עתיד עכשיו________בינתיים עבודה וקריירה עבר________עתיד עכשיו________בינתיים חיים חברתיים עבר________עתיד עכשיו________בינתיים בילוי ופנאי עבר________עתיד עכשיו________בינתיים
מחר הוא האתמול של היום, נהלו היטב את ההווה שלכם
מנחה קבוצות עבודה והתפתחות על פי הגשטאלט וקבוצות הורים מטעם מכון אדלר, מאמנת אישית,זוגית ומשפחתית בגישות משולבות.התמחות בעבודה עם מתבגרים ומבוגרים בעלי הפרעות קשב וריכוז, B.A בחינוך, מטפלת MASTER N.L.P. אטי תירוש,כתובת אתר "קן האופק" : http://www.kav-haofek.com כתובת מייל: segol@012.net.il
